Lotte Jirka lebt in Dresden und arbeitet als Tänzerin, Contact-Improvisation-Lehrerin und Organisatorin. Sie begleitet Menschen in achtsamen, verspielten und forschenden Bewegungsprozessen. Sowohl in Einzelarbeit als auch in Gruppen. Neben regelmäßigen Kursen und Jams in Dresden organisiert sie verschiedene Festivals und Formate, u. a. das Windberg Contact Festival. Ihre Arbeit ist inspiriert durch Body-Mind Centering®️, einer Vielzahl an Workshops und Seminaren bei ganz unterschiedlichen Lehrer*innen und ihrem Studium für Musik und Bewegungspädagogik.


www.lottejirka.de

Was braucht es, um zu liften – und um sich liften zu lassen?

In diesem Workshop erforschen wir die Kunst des Lifts in der Contact Improvisation, eingebettet in somatische Prinzipien, die den Körper auf tiefere Weise auf das Gewicht nehmen und abgeben und das Abheben vom Boden vorbereiten.

Wir beginnen dort, wo jeder Lift wurzelt: beim Spüren, beim Hören, beim Vertrauen.

Mit feiner Aufmerksamkeit für Alignment,  Zentrum und Verbindung zum Boden entwickeln wir Präsenz und Körperintelligenz, die es uns ermöglichen, Lifts sicher, kraftvoll – und gleichzeitig mühelos und organisch – entstehen zu lassen.
Dabei arbeiten wir mit grundlegenden Bewegungsqualitäten wie Yield, Push, Reach, Grasp und Pull – Entwicklungsbewegungen, die unsere Beziehung zum Boden, zu Raum und zu Tanzpartner:innen prägen.
Ein zentraler Aspekt ist auch das Fallen – das Loslassen, welches grundlegend ist für jede echte Flugerfahrung. Denn wer fliegen will, muss zuerst dem Boden vertrauen.
Wir üben, das Fallen nicht zu vermeiden, sondern als kreative Kraft in den Tanz zu integrieren – gemeinsam mit Momentum, Schwung und spiraliger Dynamik. So entstehen Lifts, die nicht aus Anstrengung, sondern aus Dialog entstehen.

Ob du dich in die Luft wagen oder fest verwurzelt bleiben willst – du bist eingeladen, mit Neugier, Mut und Leichtigkeit zu forschen, zu fallen, zu fliegen – und getragen zu werden.